張嘉華 醫師【樸秀中醫診所】

張嘉華 醫師【樸秀中醫診所】

地址	台北市大安區復興南路二段35號2F
電話	02-2755-5650
看診時間	0900-1200 週二、週三、週四、週六 1400-1800 週二、週三、週四、週六 1400-2100 週一、週五
備註	收費參考： 初診800元，複診600元，藥費另計。

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今生的伴侶

能為對方改變固然是好事，
但不是委屈求全。

愛一個人不就是接納他的全部嗎？
若喜歡他好的那部份，
卻無法接受他不好的那部份，
那這個人便不是能相許一生的對象。

我所追尋的，
是那個能與他互相扶持，支持彼此夢想的，
而不是為了成全一個人而去犧牲另一個人。

我深信著一定有這麼一個人，
很多事並不是不存在，只是人們沒看見罷了...
這世界，並非只有我們所見所聞這麼大，
我期待著，也問自己：「我準備好了嗎？」

使用馬克杯的泡茶方式

若是在辦公室使用馬克杯泡茶的話

1. 以少許茶葉舖平馬克杯底部一層
2. 注入飲水機熱水至八分滿
3. 杯頂不要蓋上蓋子泡五分鐘
4. 飲用一半後再加入熱水
5. 水加第四次後即可換茶葉，重複步驟1

【延伸資訊】

沒有喝完或放得時間較長的茶水暴露在空氣中，茶葉中的茶多酚與茶銹中的金屬元素就會發生氧化，形成茶垢，附著在杯子內壁，而「茶垢」就是危害人體健康的罪魁禍首。因為茶垢中含有鎘、鉛、汞、砷等有毒物質以及亞硝酸鹽等致癌物，這些物質進入人們的消化系統，與食物中的蛋白質、脂肪酸、維生素等相結合，不僅阻礙了人體對這些營養素的吸收和消化，還會使腸胃等器官受到損害。此外，經常不清洗的茶杯，還留有更多水垢，其中也含有大量的重金屬，對健康極為不利。

因此建議，每次喝完茶後，即使杯子沒有茶漬，也要認真清洗一下。如果杯子裡已經積滿了茶垢，可以幾種方法去除：用一支舊牙刷擠上牙膏，在茶壺或茶杯中來回擦刷，由於牙膏中既有去污劑，又有極細的摩擦劑，很容易將茶銹擦去而又不損傷壺杯，擦過之後再用清水沖洗即可；用加熱的米醋或蘇打水浸泡24小時，再反覆沖洗，也能清洗乾淨。清洗時要特別注意杯口，因為殘留在杯子外部的口水及茶水的混合物，暴露在空氣中，更易滋生細菌。

感冒、氣喘、過敏系列之一 這樣的治療，是在『治病』？還是『製病』？

by 林燦城醫師

台灣小朋友的鼻過敏、氣喘越來越多，看完底下這篇文章，希望大家努力思考，如果你接受這樣的醫療，到底是在「治病」？還是在「製病」？

治療感冒，衛生署的標準答案只有：『請多休息、喝水、洗手，少去公共場所』，但是台灣到處林立的醫療院所，卻習以為常的開出一大堆的『感冒藥』。

當了二、三十年醫師，我所看到最離譜、最荒謬的醫療，就是台灣的醫生開藥治療感冒的模式。

美國、加拿大的醫師，看感冒從不開藥的，只會叫你回家休息、多喝水，自然產生抵抗力。實在不舒服時，才叫你自行去OTC(開架藥局)買緩解感冒症狀、劑量很輕的成藥。

醫界都很清楚：『感冒是由病毒引起，根本無藥物可對抗』。

當感冒病毒在空氣中漂浮，有些抵抗力較差的人，就會被傳染上。這時，人体的第一道防線(非特異性防禦系統)會先來應戰，同時會呼叫第二線的特異防禦系統(抗体)來協助。身体製造抗体約需七天的時間。抗体還未產生前，第一道防線一定要先撐著，用鼻塞來阻擋、用流鼻涕來黏住病毒，用打噴嚏、咳嗽等各種方式來驅趕病毒，這就是第一線非特異性防禦的模式。

鼻塞、流鼻涕這些症狀固然會讓身体不舒服，但是沒有鼻塞、流鼻涕這些防線，病毒就會長驅直入。第一道防線撐個七天，等抗体製造出來，身体就可以反攻了。人類就是用這樣的機轉，不斷製造抗体，才能和病毒共存了幾萬年。

現在我們再來看看所謂『感冒藥』，到底是怎麼治感冒的？

所謂治感冒的『感冒藥』，不外乎是下列這些成份：

1. 止痛退燒藥：身体用發燒來對抗病毒，退燒反而對身体不利。這一部份我們在下期會詳細說明。
2. 假麻黃素-(一種鼻充血解除劑)-用來解除鼻塞。
3. 抗組織氨：阻止鼻涕分泌，減少鼻涕。
4. 鎮咳袪痰劑：壓制咳嗽，減低痰的黏性。
5. 氣管擴張劑：解除氣管平滑肌的收縮，擴張氣管。
6. 抗生素：抗生素對病毒無效。

從以上看來，西藥感冒藥的成份，主要是抑制感冒時的症狀，沒有一種成份是針對感冒病毒的。事實上，感冒藥對入侵的病毒是『束手無策』的。感冒藥解除鼻塞、抑制鼻涕、鎮咳、袪痰、擴張氣管、退燒，都只是『治標』，根本無法『治本』。又，當我們身體的第一防線被這些藥瓦解後，身體放棄了初步的抵抗力，病毒就輕易進入。表面上感冒不舒服的症狀解除了，以為病好了；事實上，身體的自然防禦系統模式被破壞，抵抗力就愈來愈差，下次被感染的機會就越大，病況就會愈來愈嚴重。

說更清楚些，當身體在鼻腔的第一道防線被『感冒藥』瓦解後，防線只好退守氣管，氣管的防線再被氣管擴張劑瓦解，就再退至細支氣管與肺泡、這時肺泡的微氣管平滑肌全面收縮、關門，呼吸更不順暢，氣喘就是如此發生的。

美國、加拿大的醫師深知此理，所以很少開感冒藥，假如患者感冒的症狀真的不舒服，就建議到OTC買劑量很輕的成藥，這樣身体還能保有部份的防禦能力。但是在台灣，很多醫師開感冒藥是『照三餐吃、吃七天』，開得越重，越受歡迎，生意越好。甚至還有小道消息流傳著：某某醫師的感冒藥特別有效，別人治不好的，一定要找某某醫師才行。對這種流傳，內行的人不禁要合理懷疑：『難不成這是個專用類固醇的醫師？否則，感冒何來特效藥？』

衛生署很清楚「感冒是由病毒引起的，根本沒有藥可對抗」。所以只能呼籲「多喝水、多休息」，從來沒有說過『感冒要吃藥，以免加重病情』。但是很多醫師濫用感冒藥在『製病』，還成為主流；不開藥的醫師，反而不易生存。民眾在這方面卻是不知的。衛生署是不是應該對民眾做更多的衛教、保健常識的宣導及教育？更應該有為全民追求長遠健康的正確措施，而非只是喊喊幾句話而已，是不？

原來台灣的名醫是這樣形成的

by 林燦城醫師

http://lintc.2pc.com.tw/WebMaster/?module=news&func=_detail&id=18

從高雄醫學院醫學系畢業後，我一直從事西醫基層醫療，依健保局統計，民眾就醫以看感冒最多(約70%)，而對西醫治療感冒的模式，我一直很懷疑。在歐美所有被診斷為感冒的疾病醫師幾乎是不開藥的，只會叫你回去休息。衛生署在感冒流行時期也只會呼籲：「請多喝水，多休息，少去公共場所」。從來沒說過要民眾吃藥這一回事。但是，民眾到西醫的診所(或醫院)看病，雖然是感冒，醫師幾乎都會開出一堆的「感冒藥」，吃了之後，病情卻也減輕了。

衛生署告訴我們：感冒要多喝水、多休息，從沒叫我們吃藥。奇怪的是，我們吃了醫師開的感冒藥可以讓感冒病情減輕，二者有沒有矛盾？

衛生署的「說法」與臨床醫師的「作法」顯然存在著差異，如果醫師開藥是對的(有效)，那麼衛生署就是在愚弄老百姓囉！但是，感冒的對策，衛生署從來沒改口過，顯然醫師習慣開的感冒藥是有問題的，應該說大多數的民眾吃感冒藥，其實是在毒害自己還不自知。

在美國、加拿大等歐美地區，醫師對感冒的病患通常不會開藥的，民眾與醫師都清楚的知道：感冒沒有特效藥，吃藥只是把症狀掩蓋，實質上會更糟糕。但是西醫傳到台灣卻變了質，開感冒藥成了醫師最容易賺錢的方式，開得越重，賺得越多。醫師很樂於用很強的感冒藥去掩蓋感冒症狀，民眾以為是「藥到病除」，實際上卻是在削弱自己的免疫力。通常大人會忍耐，感冒了忍幾天不吃藥(這種作法還算對)，而對小孩的感冒就會急著找醫生，(大部份反而在害小孩)，因為台灣大部分的醫生為了拉攏病人，對不該開藥的感冒，習慣都會開藥來讓症狀減輕，而且藥開得越重，症狀減輕的越多，病人會越信賴，排隊來診的病人就越多。嚴格來講，這樣醫生所賺到的錢都是「黑心錢」。

感冒，大多數是因病毒感染所致，目前西醫對病毒仍然沒有特效藥。幸好人體本身有自我防衛的能力，這些自我防衛就是利用鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽甚至發燒等機轉來達成。西醫所發明的感冒藥，不但不能對抗感冒病毒，反而都在打擊這些自我防衛：「抗組織氨、假麻黃素」讓鼻塞打開，鼻涕減少、不打噴嚏;「氣管擴張劑、類固醇」讓氣管門戶大開，讓痰的分泌減少，表面上症狀改善了，事實上，卻是「門戶洞開，引狼入室」。

在台灣過敏性鼻炎與氣喘的發生率隨著診所的越普及反而越來越高，原因何在？很少人去想到：基本原因是感冒藥吃太多了，將免疫力給破壞，身體的防線由第一道的鼻腔，退到最後一道的肺泡所致。

原來一直吃感冒藥不但不能「治病」，反而會「製病」。

小孩第一次罹患感冒，通常約5-7天抗體產生後，就會自然痊癒(而且也沒有任何西藥可治感冒)。但是父母不放心，媒體又推波助瀾，急著帶去給醫師看，大部分的醫師會開出症狀治療藥(其實是消滅免疫力、傷害小孩的藥)，父母遵從醫囑，規規矩矩照三餐給小孩灌藥，果然小孩症狀很快消失，但從此也走上不歸路，以後小孩抵抗力越來越差，感冒次數越來越多，感冒症狀越來越嚴重，感冒藥越用越重，惡性循環結果，終致演變成過敏性鼻炎、氣喘。

在美國，這種醫師會被列入黑心醫師，醫學界會介入調查，但在台灣，這種醫師反而因門庭若市，很容易變成名醫。

很多醫師常感慨：「開業所用到的，和學校所學、醫院訓練的都不一樣」很多人的健康被這樣的醫師開藥給傷害了，卻還很感謝醫生，真是可憐。真不知道台灣的醫學界與衛生單位在監督什麼？

2.美國FDA要求明文禁止「6歲以下幼童」吃感冒藥

美國FDA(相當於台灣的衛生署)的一個委員會於10月19日作出決議，要求明文禁止「6歲以下幼童」吃感冒藥。國內各大媒體在10月21日都以相當的篇幅報導，以下這一段是摘自10月21日TVBS電視台的文字旁白：

小朋友生病，一定要吃感冒藥嗎？美國研究發現，小朋友吃感冒藥，根本沒效，美國藥物食品管理局FDA還要求明文禁止「6歲以下幼童」吃感冒藥，原因是已經有1500個小朋友吃類似的感冒藥產生副作用，123個人死亡。國內小兒科醫師把話說得更白，感冒藥本來效果就不大，還要小心幼童心臟不舒服，本來就有致死危機。

小朋友感冒生病，該怎麼辦？家長：「先來看醫師啊，主要是吃藥為主。」
如果告訴你，小朋友吃的感冒藥根本沒用，甚至會傷身，這才讓人頭皮發麻。

美國聯邦食品藥物管理局更呼籲，直接禁止6歲以下小朋友服用咳嗽藥和感冒藥，講白了，就是這些藥根本無效。台安醫院副院長卓瑩祥：「兩個人都感冒，一樣的症狀一個人有吃，一個人沒有吃（藥），最後你會發現好的時間就一樣，有的小朋友可能吃了，可能發生一些心臟的問題，心律不整，或有的人引起神經方面的副作用。」

小兒科醫師看法與美國一致，以往開藥，就已經減少非常多的劑量，主要是感冒藥裡，治療鼻塞和過敏的藥物，有抗充血和抗組織胺的成分，有可能衝擊小朋友心臟。美國的調查發現，至少有1千5百個小朋友，吃藥引發併發症，有123個人死亡。卓瑩祥：「死亡案例一定會發生啦，因為他有(可能)心臟發生心律不整，是可能發生，但比例不是很高，但總是有可能發生（死亡）。」

吃感冒藥不但無效而且傷身，我早在8月16日發行的第一期通訊就報告過。醫學院所受的教育裡，病毒性的感冒是：「沒有藥物可治療的」，要靠自己的免疫力來對抗。感冒藥會降低身體抵抗病毒的能力，不但對六歲以下的小孩有傷害，對大人的健康也沒有好處(衛生署只建議：「多休息，多喝水」)。只是大人因為要工作，只好吃藥來減輕不舒服感。所以，感冒藥的正確用法應該是：「有症狀、不舒服時才用」。但是很多家長誤以為要吃感冒藥，感冒才會快好，這是醫界沒有盡到衛教的責任。

當記者拿這件新聞去問衛生署時，衛生署似乎並沒有要做任何因應，看來民眾的健康還得自求多福。禁止感冒藥的販售，當然會衝擊到許多藥廠的利益與利潤，但到底是藥廠的利潤重要呢？還是民眾的生命重要？

美國與台灣國情不同的是：在美國，醫師不會隨便開感冒藥,在台灣則是：找醫師看感冒，大多數都會開感冒藥(而且，某些醫師開的感冒藥還特別有效)。在台灣的開業醫師如果規規矩矩教病患「多休息、多喝水」的幾乎都不容易生存。問題的癥結在於：如果第一個醫師按照教科書教民眾「多休息、多喝水」，病患很快會再找第二個醫師，第二個醫師察顏觀色，立刻開出「特效藥」，感冒症狀很快解除，這時候病患不但不會去懷疑第二個醫師，還會臭罵第一個醫師「醫術不好」。

就我所知，台東某大醫院的小兒科就有位醫師一直堅持感冒不隨便開藥，發燒也不必急著退，他還常常演講說明感冒隨便退燒的壞處，但是相信他的民眾終究還是少數，多數的家長寧願選擇「開藥，感冒症狀很快解除」的醫師。

感冒藥吃多了，小孩子的抵抗力會越來越差，看病的頻數也越來越多。其中的道理，我在第一、二期的通訊裡都分別論述過了。感冒藥把第一道防線破壞，讓病邪很容易入侵，久而久之，就演變成鼻過敏，再繼續用氣管擴張劑，就演變成氣喘。依據「台灣氣喘衛教學會」的資料，台灣的氣喘盛行率由民國63年的1.3%，到民國91成長到19%。30年來增加了15倍，診所越普及，就醫越方便，氣喘盛行率反而越高，這是甚麼道理？難道大家都沒有懷疑：『你吃了太多不該吃、也不必吃的藥！』？

ps:

鼻子過敏與感冒一樣，都會有打噴嚏、流鼻水、鼻塞……的反應，其實這些反應都是人體保命所必要的。感冒時，入侵的病毒毒力較強，所以反應比較激烈，會有痠痛、倦怠、頭痛、發燒等症狀。鼻過敏時打噴嚏、流鼻水、鼻塞則是對一些並無傷害的刺激起過度反應。感冒與鼻過敏的本質都是身體「虛」，因為「虛」才容易被感冒病毒侵犯；因為「虛」，所以連無傷害的刺激也需要用激烈的動作來回應，這就是過敏。

感冒時，虛弱的肺部怕被病毒入侵，所以祭出鼻塞、流鼻涕、打噴嚏的方式來防衛，但是所謂的感冒藥卻都在破壞這些防線，讓病毒得以深入，氣管擴張劑讓病毒更易深入到達肺泡，這時終末細支氣管平滑肌全面收縮就演變成氣喘。長期吃感冒藥，演變成氣喘絕對是指日可待。

二十個傷人的分手理由

希望大家用不到喔，我只是讓大家看看，
世上壞心的人是很多的....

1. 因為妳太黏著他，所以他又另外認識一個比妳大的女生，而且他告訴妳，他和她就要結婚了！
   OS：你能說這個分手的理由不傷人嗎？一心想做他的新娘，到頭來 新娘卻不是妳。這太機車了吧！
   
2. 沒有為什麼。
   別問了！不知道！
   OS：根本就是不負責任
3. 我對你沒有感覺了，感覺不對了。
   跟你在一起，我只感到痛苦，沒有快樂。
   OS：那當初在一起又是為了什麼
4. 我愛上別人了！
   OS：真是直接...
5. 因為男（女）朋友的外表長的不好看所以分手
   OS：你也太虛浮了吧...
6. "我愛上了另一個一夜情的對象"
   OS：這是來亂的嗎？
7. 對你已經沒感覺了。
   我們分手吧！
   我根本就沒有愛過你。
   OS：天啊！你還算是人嗎？
8. 想我們還是不適合，因為.......
   OS：那之前都是試用期囉？
9. 我媽媽說不可以跟00座的女生交往。
   OS：0媽媽的咧！
10. 你會找到比我好的人的。
    OS：對啊！像你這種爛人，隨便檢一個也比你好。
11. 我覺得你(妳)的00好小哦！所以......
    OS：不然你又是大到哪去啊？
12. 我配不上你......妳這麼好.........
    OS：你知道配不上就好。
13. 我要遠走他鄉了，我不能對你有所承諾。
    OS：滾越遠越好吧！最好別回來了！
14. "老師反對我們在一起"
    OS：他比較想叫你跟他在一起！
15. 我不是你想愛的那種人
    OS：你現在才知道啊？
16. 你根本不配當我的000
    OS：奶奶的...難道你就配嗎？
17. 我就是不喜歡你，你想怎樣？
    OS：拖出去毒打一頓啦！
18. 因為你不是我理想中的人
    OS：你很00喔！
19. 我高興
    OS：我不高興啦！
20. 我只是玩玩而已，別太在意！
    OS：玩弄別人的感情，你比畜牲還不如！
    

林百里：台灣找新利基 別只想IT

【經濟日報╱記者李珣瑛／新竹報導】

2009.04.16 02:47 am

廣達集團董事長林百里認為，台灣需要有下一個孫運璿，才能讓台灣再度亮起來，在人生的最後樂章，他則希望能做自己的conductor。
記者李珣瑛／攝影

廣達集團董事長林百里昨（15）晚表示，金融海嘯引發的全球大蕭條，迄今還沒有看到景氣回春的訊息。以出口為主的台灣經濟光要補出口衰退的洞很難，但大多數政府官員還沒有意識到這個情況。

林百里表示，台灣是出口導向國家，但是政府與民間的投資，都太過於集中在IT（資訊科技）產業，其實應說再找出新的利基，不要老是只想IT。

他舉前幾天參加教育部召開的技術委員會為例說，被問到如何再培養IT人才。他回答說：「你找錯人了，我們都要裁員了」。林百里還對台下電機系的學生喊話，要他們「考慮要不要轉系？」。

林百里昨天晚上出席清華大學科管學院孫運璿講座，以「台灣2020」為題發表演說，直言批評台灣面臨國際競爭、政府施政、國民教育、以及社會結構等四大隱憂。但是他是提出有四大機會的發展方向，包括：綠色技術、文化創意、保健醫學、精緻農業等。

林百里批評政府施政只想到選票，完全是妥協的政治，沒有是非。他話鋒一轉說，因為台灣的人才，都到企業去了。中國大陸進步快，是因為最好的人才都在政府，而且沒有選票的問題。

因為龍潭科學園區案，近來頻做「證人」的林百里說，他因此了解法院的邏輯，就是把人都當做是壞人，你必需證明自己不是壞人。政府也是一樣，不然為何要談「鬆綁」？施政太沒效率，而且缺乏國際眼光。

林百里對當前的國民教育也相當不滿，來自香港的他說，他原本看不起香港的大學。但香港有三所大學擠進全球百大，台灣居然一所都沒有。

他表示，台灣進入老人化社會，會帶給產業結構改變，也會造成競爭力的消失。政府一年花近900億元，發現任公務人員薪水；卻得給付退休及撫恤金達1,100億元。這些問題不解決，台灣2020會很難看。

林百里認為台灣有四個機會，首先，台灣的天然條件不適合發展綠色能源，但可以做綠色技術。其次，台灣傳承中國文化的精髓，是最具有發展文化創意產業的條件。

他強調，台灣可以發展保健醫學，但不要去搞製藥產業，因美國FDA不會輕易讓我們通過的。最後，有機無毒的精緻農業，也是台灣適合發展的機會。

【2009/04/16 經濟日報】

李家同：台灣為何沉睡不醒

【聯合報╱李家同】

2009.04.09 04:12 am

我們有各種方法來測量一個國家的工業技術水準，有一個常用的方法是看這個國家有沒有能力生產極為精密的機器；而在各種精密機械中，有一種是大家公認最難製造的，那就是半導體儀器。

半導體儀器 大陸會做了

世界上能製造重要半導體儀器的廠商屈指可數。前十名的半導體儀器供應廠商只屬於三個國家：美國、日本和荷蘭，這十家廠商中，最著名的是美國的應用材料公司。荷蘭只有二千萬人口，但他們的ＡＳＭＬ卻是相當了不起的半導體儀器供應廠商。

令我們感到吃驚的，是中國大陸也有這種廠商了，在上海的中微半導體公司可以提供蝕刻機，蝕刻是半導體技術中最重要的技術之一，而中微公司所提供的45奈米蝕刻機台，已經引起了台灣半導體工廠的高度重視，極有可能，大陸的半導體儀器會登陸台灣的。

技術靠對岸 我們怎麼辦

中微公司正在和美國的一些半導體儀器供應廠商打官司，我們無法知道官司的結果為何，但這家公司的存在，顯示了大陸工業界人士的野心，也顯示了他們的執行力，更顯示了他們工程師的水準。

前幾天，我的學生告訴我一件事；他一直在用一種網卡，也一直以為這網卡是台灣廠商供應的。有一天，他發現網卡的說明書是用簡體中文寫的，這才知道這個網卡來自大陸。他第一個反應是有一點難過，過了幾天，他想開了。以後，他一定會常常用到大陸的產品。

可是，他免不了想到一個令他十分擔憂的事：如果我們的產品中的關鍵性零組件都來自大陸，怎麼辦？我的學生是典型的台灣年輕人，他們都希望自己國家在技術上能相當地獨立自主，但眼看到大陸從過去的遠遠落後，到目前的毫不落後，難怪他們變成了憂國憂民的下一代。

藍綠天天鬥 不關心工業

雖然大陸已經充分地表現了他們的實力和雄心壯志，雖然我們的年輕工程師多半憂心忡忡，整個社會卻毫不在意。我們的報紙、電台和電視台從來不談我國工業水準的問題。我們認為台北縣長是藍還是綠，比什麼都重要。我們也會關心前第一家庭將來住台北、還是住高雄，至於將來我們會不會用大陸的蝕刻機台，一點也不值得注意。

我們真好命，因為每天都睡得很好。睡不著，乃是憂鬱症的前兆，我們是一個不知憂鬱症為何物的社會。每天睡得很沉，既使外面打雷了，我們依然沉睡不醒。

優秀工程師 在台被埋沒

我們不要太自滿，也不要對自己忽然失去了信心，我們有的是優良的工程師，他們極具潛力。遺憾的是：他們的潛力無從發揮出來。如果我們能夠好好地利用這批有高度潛力的工程師，一樣也可以提高我們的工業水準的。如果認為我們的工業水準已經夠好，大陸根本不是我們的對手，那我們就繼續我們的酣睡吧！我惟一的希望：下一代是清醒的一代，你們千萬不要也沉睡不醒。

（本文作者為暨南、清華、靜宜大學榮譽教授）

給學生的建議

過去的你決定現在的你，現在的你決定未來的你，人生每個過程所發生的每件事，其實都有他的價值，而人可以選擇看待事情的角度，是習慣性的以某個角度觀看，還是會多用幾個角度來看，決定了這個人的成長方向，無所謂好不好，個人選擇，個人承擔而已。

學校課程的安排，每堂課都有他的價值，只是不同人用不同的方式來看待這門課程，愈是基礎理論的課程往往像蹲馬步一樣枯燥乏味，但基礎功夫往往決定了你未來的高度，最簡單的招式練到極致就是絕招，人與人之間的基本差異並不大，關鍵在細節處，有人能律己，有人不能而已，水滴石穿的道理人人都懂，但實踐起來為何這麼難？千難萬難，人心最難。

律己與養成良好的生活習慣至關重要，學校是一個非常純且完整的學習環境，除了課業上得知識、待人接物的道理，重要的是學習的方法，出社會後不意味著學習的結束，反倒是另一個學習階段的開始，在這裡沒人逼你學習，因此你必須拿在學校學到的「學習方法」，來自我進修與成長。

在社會環境中，考試隨時可能發生，所以請注意律己，在學生時代就培養良好的敏銳度，什麼時候該說什麼、該做什麼，請三思，控制好自己的情緒，做好個人的品質管理。打分數的老師也不只一個，可能是你的主管、你的老闆，也可能是你的同事，但真正該幫你打分數的，其實是你自己。

失與得

有些回憶雖然痛苦，但我仍不願失去，
快樂的回憶與痛苦的回憶，都是屬於我的人生，
有些人雖然讓我心痛，但我仍不願忘掉他們，
無論是否有緣聚首，我仍愛著他們。
一如席幕容女士在「無怨的青春」中寫的，

在年輕的時候，如果你愛上了一個人，請你，請你一定要溫柔地對待他。

不管你們相愛的時間有多長或多短，若你們能始終溫柔地相待，那麼，所有的時刻都將是一種無瑕的美麗。

若不得不分離，也要好好地說聲再見，也要在心裡存著感謝，感謝他給了你一份記憶。

長大了以後，你才會知道，在驀然回首的剎那，沒有怨恨的青春才會了無遺撼，如山岡上那輪靜靜的滿月。

到目前為止的人生，雖然不是風平浪靜一帆安順，
但我感謝老天爺的安排與磨練，因我擁有的仍很多，
「困境與失敗」相對為我帶來「成長與反思」，
是失去，也是得到，蕬蔓，謝謝妳，同時我也很想念妳。

手把青秧插滿田，低頭便見水中天；
心地清淨方為道，退步原來是向前。

年薪10萬的乞丐給我上了一課

((文章來自網路流傳))

我拎著剛買的levi's從茂業出來，站在門口等一個朋友。

一個職業乞丐發現了我，非常專業的、徑直的停在我面前。這一停，於是就有了後面這個讓我深感震撼的故事，就像上了一堂生動的市場調查案例課。為了忠實於這個乞丐的原意，我憑記憶盡量重複他原來的話。

"先生……行行好，給點吧。"我一時無聊便在口袋裡找出一個硬幣扔給他並同他攀談起來。

乞丐很健談。"……我只在華強北一帶乞討，你知道嗎？我一掃眼就見到你。在茂業買levi's，一定捨得花錢……"

"哦？你懂的蠻多嘛！"我很驚訝。

"做乞丐，也要用科學的方法。"他說。

我一愣，饒有興趣地問"什麼科學的方法？"

"你看看我和其他乞丐有什麼不同的地方先？"我仔細打量他，頭髮很亂、衣服很破、手很瘦，但都不髒。

他打斷我的思考，說："人們對乞丐都很反感，但我相信你並沒有反感我，這點我看的出來。這就是我與其他乞丐的不同之處。"

我點頭默認，確實不反感，要不我怎麼同一個乞丐攀談起來。

"我懂得swot分析，優勢、劣勢、機會和威脅。對於我的競爭對手，我的優勢是我不令人反感。機會和威脅都是外在因素，無非是深圳人口多和深圳將要市容整改等。"

"我做過精確的計算。這裡每天人流上萬，窮人多，有錢人更多。理論上講，我若是每天向每人討1塊錢，那我每月就能掙30萬。但是，並不是每個人都會給，而且每天也討不了這麼多人。所以，我得分析，哪些是目標客戶，哪些是潛在客戶。"他潤潤嗓子繼續說，"在華強北區域，我的目標客戶是總人流量的3成，成功機率70%。潛在客戶佔2成，成功機率50%；剩下5成，我選擇放棄，因為我沒有足夠的時間在他們身上碰運氣。"

"那你是怎樣定義你的客戶呢？"我追問。

"首先，目標客戶。就像你這樣的年輕先生，有經濟基礎，出手大方。另外還有那些情侶也屬於我的目標客戶，他們為了在異性面前不丟面子也會大方施捨。其次，我把獨自一人的漂亮女孩看作潛在客戶，因為她們害怕糾纏，所以多數會花錢免災。這兩類群體，年齡都控制在20~30歲。年齡太小，沒什麼經濟基礎；年齡太大，可能已結婚，財政大權掌握在老婆手中。這類人，根本沒戲，恨不得反過來找我要錢。"

"那你每天能討多少錢。"我繼續問。

"週一到週五，生意差點，兩百塊左右吧。週末，甚至可以討到四、五百。"

"這麼多？"

見我有些懷疑，他給我算了一筆帳。"和你們一樣，我也是每天工作8小時，上午11點到晚上7點，週末正常上班。我每乞討1次的時間大概為5秒鐘，扣除來回走動和搜索目標的時間，大概1分鐘乞討1次得1塊錢，8個小時就是480塊，再乘以成功機率60%[（70%+50%）÷2]，得到將近300塊。"

"千萬不能黏著客戶滿街跑。如果乞討不成，我決不死纏濫打。因為他若肯給錢的話早就給了，所以就算腆著臉糾纏，成功的機會還是很小。不能將有限的時間浪費在無施捨慾望的客戶身上，不如轉而尋找下一個目標。"

強！這個乞丐聽上去真不可貌相，倒像是一位資深的市場營銷總監。

"你接著說。"我更感興趣了，看來今天能學到新的東西了。

"有人說做乞丐是靠運氣吃飯，我不以然。給你舉個例子，女人世界門口，一個帥氣的男生，一個漂亮的女孩，你選哪一個乞討？"

我想了想，說不知道。

"你應該去男的那兒。身邊就是美女，他不好意思不給。但你要去了女的那邊，她大可假裝害怕你遠遠地躲開。"

"再給你舉個例子。那天cocopark門口，一個年輕女孩，拿著一個購物袋，剛買完東西；還有一對青年男女，吃著冰淇淋；第三個是衣著考究的年輕男子，拿著筆記本包。我看一個人只要3秒鐘，我毫不猶豫地走到女孩面前乞討。女孩在袋子裡掏出兩個硬幣扔給我，並奇怪我為什麼只找她乞討。我回答說，那對情侶，在吃東西，不方便掏錢；那個男的是高級白領，身上可能沒有零錢；你剛從超市買東西出來，身上肯定有零錢。"

有道理！我越聽越有意思。

"所以我說，知識決定一切！"我聽十幾個總裁講過這句話，第一次聽乞丐也這麼說。

"要用科學的方法來乞討。天天躺在天橋上，怎麼能討到錢？走天橋的都是行色匆匆的路人，誰沒事走天橋玩，爬上爬下的多累。要用知識武裝自己，學習知識可以把一個人變得很聰明，聰明的人不斷學習知識就可以變成人才。21世紀最需要的是什麼？就是人才。"

"有一次，一人給我50塊錢，讓我替他在樓下喊'安紅，我想你'，喊100聲。我一合計，喊一聲得花5秒鐘，跟我乞討一次花費的時間相當，所得的酬勞才5毛錢，於是我拒絕了他。"

"在深圳，一般一個乞丐每月能討個千兒八百。運氣好時的大概兩千多點。全深圳十萬個乞丐，大概只有十個乞丐，每月能討到一萬以上。我就是這萬里挑一中的一個。而且很穩定，基本不會有很大的波動。"

太強了！我越發佩服這個乞丐了。

"我常說我是一個快樂的乞丐。其他乞丐說是因為我討的錢多，所以快樂。我對他們說，你們正好錯了。正是因為我有快樂、積極的心態，所以討的錢多。"

說的多好啊！

"乞討就是我的工作，要懂得體味工作帶來的樂趣。雨天人流稀少的時候，其他乞丐都在抱怨或者睡覺。千萬不要這樣，用心感受一下這坐城市的美。晚上下班後帶著老婆孩子逛街玩耍看夜景，一家三口其樂融融，也不枉此生了。若是碰到同行，有時也會扔個硬幣，看著他們高興的道謝走開，就彷彿看見自己的身影。"

"你還有老婆孩子？"我不禁大聲讚歎，引來路人側目。

"我老婆在家做全職太太，孩子念小學。我在福田區買了一套房，十年分期，還差六年就還清了。我要努力掙錢，供我兒子讀大學念市場營銷專業，然後子承父業當一個比我更出色的乞丐。"

"我5年前在微硬中華大區做市場策劃，2年前升為營銷經理，月薪5千。那時買了一台1萬多的三星筆記本，每個月還款2千，要死要活的。後來我想這樣永遠也出不了頭，就辭職不干了，下海來做乞丐，我願意做一個高素質的乞丐。"

聽完，我激動地說："你有沒有興趣收我做徒弟……"

關於我

喜歡正向與積極地思考，但偶爾會胡思亂想，
喜歡把家裡弄得煥然一新，但偶爾會兩天沒洗澡，
喜歡吃得健康養生，但偶爾會大開口慾，
好與不好都是我，
我對自己的表現失望，但我愛也接受這樣的自己，
結果是好是壞，我自己承受無怨尤，
只因這是我能，且已做的選擇。

與人無爭，與事無怨，與心無違～